SEMILLAS DE QUINUA

Beneficios

Tiene un alto contenido en minerales como el fósforo, el potasio, el magnesio y el calcio, es rica en vitaminas del complejo b, c y e, es rica en aminoácidos, buenos para el desarrollo cerebral, nos aporta proteínas y fibra, es rica en omega 6.

Usos

Mezclándolo con frutas o pasas en el desayuno o incorporándola a un yogur natural, con sopas y cremas en la comida y con una ensalada en la cena.