SEMILLAS DE CALABAZA

Beneficios

Puede ayudarlo en su proceso de pérdida de peso. son excelentes para quemar grasa y ganar músculo. nos mantienen saciados y son ricas en zinc, calcio, proteína y fibra. la fibra ayuda a nuestro sistema digestivo y hace que nos sentimos menos hambrientos a lo largo del día.

Usos

Se pueden utilizar enteras en la ensalada o en la sopa, por ejemplo, o como un aperitivo en las meriendas, cuando se espolvorea un poquito de sal y jengibre en polvo, se recomienda consumir 10g al día.